小诀窍勾芡汁的糖醋比例按本身喜好的水准调就能够,黄梨勤瓜优格的做法步骤

日期: 2019-12-18 16:50 浏览次数 :

十博 1

十博 2

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“菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果,不过一次也不宜吃太多。”

“菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。
据专家研究表示,菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。另外,菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
菠萝味甘、微酸,性微寒,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效。”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 菠萝2片
  • 青瓜半根
  • 鸡胗3个
  • 菠萝适量
  • 青瓜适量

辅料

辅料

  • 酸奶200ml
  • 蒜头1个

十博,配料

  • 原味口味
  • 其他工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度
  • 白砂糖半勺
  • 白醋3勺
  • 淀粉1勺
  • 酱油适量

菠萝青瓜优格的做法步骤

  • 十博 31准备食材
  • 十博 42将所有食材置入料理机内,选择果蔬汁键运行至结束
  • 十博 53倒出即可
  • 酸甜口味
  • 烧工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

菠萝鸡胗的做法步骤

  • 十博 61菠萝一个。
  • 十博 72菠萝切去一小片,掏空里面的果肉。在两边放两片青瓜片。
  • 十博 83鸡胗洗净,切十字刀花。
  • 十博 94菠萝肉适量,青瓜一小节切滚刀块。
  • 十博 105蒜头一个切片。取一小杯调勾芡汁,加入2勺白醋、半勺白砂糖和一勺淀粉,搅拌均匀。
  • 十博 116锅里烧开水焯一下鸡胗。
  • 十博 127锅里热油爆香蒜片。
  • 十博 138加入鸡胗翻炒。
  • 十博 149加入一勺白醋和一勺料酒烧一会。
  • 十博 1510加入适量酱油入味。
  • 十博 1611继续加入菠萝和青瓜块翻炒。
  • 十博 1712烧至水分快干时加入勾芡汁勾芡即可。

小窍门勾芡汁的糖醋比例按自己喜欢的程度调即可。