紫苏炒菜花的做法步骤,烧菜花的做法步骤

日期: 2019-12-29 18:41 浏览次数 :

十博 1

十博 2

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“清肺原理:海蓝入肺,故中绿的食品都对肺有爱护效果。”

食物原料明细

食物的原料明细

主料

主料

  • 出奇紫苏适量
  • 菜花适量
  • 菜花适量
  • 五花肉十博,适量

辅料

辅料

  • 大蒜适量
  • 大蒜子适量
  • 辣椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 食用油适量
  • 咸鲜气味
  • 烧工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 不解难度
  • 别的口味
  • 烧工艺
  • 可怜钟耗费时间
  • 简单难度

紫苏炒花甘蓝的做法步骤

烧青花菜的做法步骤

  • 十博 31绿花椰菜切成小块。
  • 十博 42紫苏切成丝。
  • 十博 53锅里倒入油溜香独头蒜后把紫苏倒入炒出清香。
  • 十博 64再把西王者香倒入一同生煎。
  • 十博 75然后注入清澈的凉水放盐、赤砂糖调料后盖上锅盖焖约十多分钟,菜花软了就放一丢丢调味素麻油,勾个生粉芡就可以上碟。
  • 十博 81预备西兰花和肉
  • 十博 92青花菜用水烫一下
  • 十博 103肥肉先放锅里炸一下
  • 十博 114放瘦肉大蒜子生抽
  • 十博 125放西蓝花,加点水焖一下
  • 十博 136放盐,起锅。